44-летний житель Астаны Кайырбек Аяшев установил новый рекорд Казахстана по стоянию в проруби, проведя в ледяной воде 1 час 15 минут, передает «Голос народа» со ссылкой на Sputnik Казахстан.

Астанчанин побил свой собственный рекорд на 30 минут. В 2021 году он пробыл в проруби 45 минут.

В прошлый раз у него замерз большой палец на ноге. Но в этом году криоатлет чувствовал себя значительно лучше.

Мужчину можно встретить на улицах столицы в зимнее время года без теплой верхней одежды. Он уточнил, что в его семье никто не нырял прорубь, не закалялся и не моржевал.

«В 2006 году у меня были проблемы со здоровьем, после чего я начал заниматься гимнастикой для глаз, потом переключился на йогу. С 2008 года начал закаливаться, а в 2009-м впервые попробовал моржевать. Тогда я спускался в прорубь на 1-2 минуты. В 2019-м году решил попробовать на более длительное время и удалось простоять 35 минут», – рассказал Аяшев.

Мужчина отметил, что сейчас во многих городах Казахстана, особенно в крупных есть клубы моржей.

«Я передвигаюсь на общественном транспорте, поэтому иногда ко мне подходят спрашивать, как начать моржевать, какую я методику использую», – поделился Аяшев.

Отмечается, что неподготовленный человек может погибнуть, пробыв в ледяной воде 10-15 минут.