Одного шерстяного шарфа с правильной едой для спасения от ОРВИ мало
Фото с сайта pixabay.com
Эндокринолог рассказала, как сократить длительность заболевания простудой осенью, передает golos-naroda.kz со ссылкой на utro.ru.
В борьбе с ОРВИ нужно пересмотреть свой образ жизни, уверена эндокринолог Зухра Павлова.
Она рассказала, что на такой случай существует вполне определенный порядок действий, который обязательно соблюдать.
Прежде всего, нужно соблюдать постельный режим. Если есть возможность перейти на удаленный формат работы, просите об этом начальство. Не стоит лишний раз тратить силы и расходовать ресурсы организма.
Исключите горячие ванны в первые дни болезни. По словам доктора Павловой, нагрузки во время болезни также не нужны. Кроме того, необходимо исключить алкоголь.
Врач советует пить больше теплой воды с лимоном, алоэ и ягодами, проветривать помещение свежим воздухом.