Симптом «мне постоянно холодно» может говорить о серьезных сбоях в работе организма
Мерзнете даже в теплой комнате и не можете согреться, выпив горячего чая? Значит, стоит проверить свое здоровье, считает известный врач-терапевт Олег Абакумов, передает golos-naroda.kz со ссылкой на doctorpiter.ru.
Дефицит железа или пониженный гемоглобин задерживают доставку крови в организме. Тело паникует, сосуды начинают расширяться, чтобы усилить кровоток. А это не помогает сохранять тепло, а наоборот — его расходуется все больше, поэтому человек мерзнет,— объясняет врач Олег Абакумов.
Чувство постоянного холода может вызвать нехватка витаминов А и Е. Мерзнуть вы можете и из-за недостатка в организме насыщенных жиров — например, если редко едите мясо и исключаете из рациона жиры животного происхождения. Они нужны нашей печени, которая как раз отвечает за нагрев крови.
Это неожиданная причина зябкости, ведь обычно мы привыкли думать, что полным людям всегда жарко. Но это не так, говорит доктор.
«Жир давит на сосуды и сужает их, - говорит Абакумов. — Ну а дальше начинается тот же самый процесс, что и при анемии — сосуды начинают расширяться, чтобы накормить органы и ткани задержанным кислородом, а мы при этом теряем тепло».
Этот важнейший орган отвечает за огромное количество жизненно важных процессов в организме — в том числе обмен веществ. Когда щитовидка страдает, обмен веществ замедляется, и вы уже не можете из калорий образовывать тепло. Нехватку гормонов щитовидки можно определить по внешним признакам — снижена температура (менее 36,5 градусов), низкое артериальное давление — 100 на 70 и меньше, постоянно холодные стопы и кисти рук.
Сахарный диабет тоже серьезно влияет на обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.
«Одним из симптомов часто являются холодные ноги, которые вы даже почувствовать не можете», — говорит Олег Абакумов.
«Если давление падает, сосуды не в тонусе, ток крови уменьшается, а дальше все по старой схеме — расширение сосудов и потеря тепла, — объясняет терапевт. — Когда в организме что-то нарушено, он активно пытается исправить ситуацию, и вы это чувствуете. Вообще, проблемы с сосудами и капиллярами часто сопровождаются мерзлявостью».
